Trening

Endringer timeplan fra 30. september (uke 40)

Legg merke til følgende endringer på timeplanen fra mandag 30. september (uke 40): Spinn/Styrke er flyttet fra tirsdager kl. 16:00 til mandager kl. 16:00, og det vil være Emma som vanligvis kjører timen. Ny oppstart!Rygg/mage m/Kristin mandager kl. 07:30 – 08:00 (fom. mandag 30. sept.). Ny oppstart!Spinn 60 m/Emma tirsdager kl. 20:15 – 21:15 (fom. […]

Mor og Barn

Sirkeltrening med fokus på kondisjon og styrke (inkl. bekkenbunnstrening). Øvelsene gjøres med baby eller med baby på matte. Gravide har også mulighet til å delta på denne timen. Hver onsdag kl. 10:30 – 11:30 med fysioterapeut Mari Sundstrøm som instruktør! Dersom du er medlem hos oss, kan du melde deg på via timeplan (Online booking). […]

iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!

Pulssystemet iQniter i spinningsalen!

Trening

Endringer timeplan fra 30. september (uke 40)
25 August, av admin
Legg merke til følgende endringer på timeplanen fra mandag 30. september (uke 40): Spinn/Styrke er flyttet... »Les mer
Mor og Barn
25 August, av admin
Sirkeltrening med fokus på kondisjon og styrke (inkl. bekkenbunnstrening). Øvelsene gjøres med baby eller... »Les mer
iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!
26 Juni, av admin
Pulssystemet iQniter i... »Les mer

Driftsmeldinger

NYHET! Bjørgen-sekken signert av Marit Bjørgen
2 Juni, av admin
Sekken er meget lett (350 gr) og har flere smarte løsninger som bl.a.: – Lomme til verdisaker i... »Les mer
Gavetips: Sportshåndklær i høy kvalitet
3 Mars, av admin
St. Louis: 40 x 80 cm – sort eller creme (offwhite)100 % kjemmet bomull med meget god absorberingsevne... »Les mer
Hold alle vinduer lukket!
30 Januar, av admin
For at ventilasjonsanlegget skal fungere, må VINDUENE alltid være LUKKET!        ... »Les mer

Diverse

Velkommen til Mida Sol!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer
Apparater for RULLESTOLBRUKERE
13 Februar, av admin
Se hva vi kan... »Les mer