BOOTCAMP

Kart utilgjengelig

Dato/Tid
Dato(er) - tirsdag, 01 september 2015
19:00 - 20:00

Kategori(er) No Categories

 

TID Tirsdager kl. 19:00 – 20:00
STED På gresset nedenfor natursenteret
VARIGHET Ca. 1 time
INSTRUKTØR   Emma Endal Hansenportrett_emma_lite
PRIS Inngår i alle medlemskap
Drop-in: 100,- (må kjøpes på senteret før timen starter)
HVA

Dette er en treningsform som blander tradisjonelle kroppsøvingsaktiviteter med ulike former for intervall- og styrketrening. Det finnes mange variasjoner og typer bootcamp, men dette sier Emma om sitt opplegg:

«Bootcamp med Emma er en utetime som passer alle. Treningen vil variere noe fra gang til gang. Vi holder til på gresset nedenfor natursenteret, og bruker trappen, bakkene og gresset som treningsarena. Vi bruker strikk og egen kroppsvekt. Timen er variert, slik at du får opp pulsen og trent kjernemuskelaturen. Timen avsluttes med bevegelighet.
Muskelstyrke, koordinasjon, balanse og kondisjon i en og samme treningsøkt!»


Ta med håndkle og drikke på alle gruppetimer!

Trening

Støren Cykleklubb – Spinning
14 Oktober, av admin
Ny spinningsesong for sykkelklubben starter tirsdag 20. oktober! OBS! Påmelding pga.... »Les mer
Mor og Barn
13 Oktober, av admin
Trening med fokus på kondisjon og styrke (inkl. bekkenbunnstrening). Øvelsene gjøres med baby eller med... »Les mer
iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!
26 Juni, av admin
Pulssystemet iQniter i... »Les mer

Driftsmeldinger

Vippsnr: 557119
17 September, av admin
... »Les mer
Smittevernregler
15 Juni, av admin
Trygg trening... »Les mer
Gjenåpning av senteret mandag 15. juni!
12 Juni, av admin
Senteret er åpent igjen... »Les mer

Diverse

Sportshåndklær i høy kvalitet
3 Mai, av admin
Benytt ALLTID eget håndkle på trening... »Les mer
Craft hettejakke
20 April, av admin
Komfortabel hettejakke... »Les mer
Velkommen til Mida Sol!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer