Kart utilgjengelig
Dato/Tid
Dato(er) - onsdag, 23 september 2015
11:00 - 12:00
Kategori(er) No Categories
| Varighet | 60 min. |
| Spesielt | Emma er fast instruktør for denne timen. Vær ute i god tid, slik at hun kan vise deg riktig innstilling av sykkelen o.a. før timen begynner. |
| Her legger vi opp til en spinningøkt tilrettelagt for deg som er 65 pluss/minus, og hvor det sosiale vil stå i fokus! Timen starter med spinning og avsluttes med tøy og bøy. Det legges stor vekt på denne avsluttende bevegelighetsdelen. Du får sprudlende musikk og inspirerende instruktør! |
|
| Generelt | Spinning er den perfekte treningsformen for de som ønsker en mer effektiv måte å komme i form på, ned i vekt og samtidig ha det gøy! Alle kan sykle på en spinningsykkel, uansett form og vekt. Det kreves ingen koordinasjonsevne for å beherske spinning. Det er helt opp til hver enkelt hvor stor motstand det skal være på sykkelen, så det er derfor mulig for alle å delta på de fleste timene. |
Ta med håndkle og drikke på alle gruppetimer!
901 51 922 / 975 45 048