Spinn/Styrke 60

Kart utilgjengelig

Dato/Tid
Dato(er) - onsdag, 27 august 2014
09:00 - 10:00

Kategori(er) No Categories

 Varighet: 60 min.
 Spesielt: Timen starter med spinning og avsluttes med styrketrening.
Også styrkedelen foregår i spinningsalen, og da benyttes gjerne kettlebells.
 Generelt: Spinning er den perfekte treningsformen for de som ønsker en effektiv måte å komme i form på, gå ned i vekt og samtidig ha det gøy!
ALLE kan sykle på en spinningsykkel, uansett form og vekt.
Det kreves ingen koordinasjonsevne for å beherske en spinningtime.
Det er helt opp til hver enkelt hvor stor motstand det skal være på sykkelen, så det er derfor mulig for alle å delta på de fleste timene.Vi har mange timer å velge mellom, og timene varierer fra 45 – 90 minutter.
Med fengende musikk og godt kvalifiserte instruktører tar vi deg med på en spennende tur!
Husk: Håndkle og drikke!

 

Trening

Støren Cykleklubb – Spinning
29 September, av admin
Ny spinningsesong for sykkelklubben starter tirsdag 5.... »Les mer
INTROmedlemskap og VENNEuke!
15 September, av admin
... »Les mer
iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!
26 Juni, av admin
Pulssystemet iQniter i... »Les mer

Driftsmeldinger

KORONA – Nytt fra 15.12.21!
14 Desember, av admin
De nye nasjonale tiltakene som trer i kraft onsdag 15.12.21 gjør at vi fortsatt kan holde treningssenteret... »Les mer
KORONA – smittevern på Bjørgen Treningssenter
8 Desember, av admin
Fra og med kl. 24:00 natt til torsdag 9. desember innføres nye nasjonale smitteverntiltak for å forsinke og... »Les mer
Vippsnr: 557119
17 September, av admin
... »Les mer
Hold alle vinduer lukket!
30 Januar, av admin
For at ventilasjonsanlegget skal fungere, må VINDUENE alltid være LUKKET!        ... »Les mer

Diverse

Craft hettejakke
9 September, av admin
Komfortabel hettejakke i tre ulike farger... »Les mer
Sportshåndklær i høy kvalitet
3 Mai, av admin
Benytt ALLTID eget håndkle på trening... »Les mer
Velkommen til Mida Sol!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer