TRILLEBOOTCAMP

Kart utilgjengelig

Dato/Tid
Dato(er) - tirsdag, 25 august 2015
11:00 - 12:00

Kategori(er) No Categories

 

TID Tirsdager kl. 11:00 – 12:00
STED Oppmøte på treningssenteret
VARIGHET Ca. 1 time
INSTRUKTØR   Emma Endal Hansenportrett_emma_lite
PRIS Inngår i alle medlemskap
Drop-in: 100,- (må kjøpes på senteret før timen starter)
HVA  TRILLEBOOTCAMP er trening spesialdesignet for nye mødre som ønsker å komme seg i form etter fødselen. Kroppen har vært gjennom en stor påkjenning, og trening er viktig for å forebygge rygg- og nakkesmerter, øke energinivået og velværet, samt hjelpe til med å gå ned de ekstra kiloene man ofte legger på seg under svangerskapet.
Treningen foregår ute, så det er viktig å kle seg og babyen etter forholdene.
Det er fokus på utholdenhet, pulsøkning og styrkeøvelser. Treningen er ikke lik for hver gang da ruten kan variere litt, men målet er det samme.
Alle får personlig oppfølging under timen, og treningen passer for alle uansett nivå. Det vektlegges at timen skal være varierende og motiverende!!!

 

Trening

Støren Cykleklubb – Spinning
14 Oktober, av admin
Ny spinningsesong for sykkelklubben starter tirsdag 20. oktober! OBS! Påmelding pga.... »Les mer
Mor og Barn
13 Oktober, av admin
Trening med fokus på kondisjon og styrke (inkl. bekkenbunnstrening). Øvelsene gjøres med baby eller med... »Les mer
iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!
26 Juni, av admin
Pulssystemet iQniter i... »Les mer

Driftsmeldinger

Vippsnr: 557119
17 September, av admin
... »Les mer
Smittevernregler
15 Juni, av admin
Trygg trening... »Les mer
Gjenåpning av senteret mandag 15. juni!
12 Juni, av admin
Senteret er åpent igjen... »Les mer

Diverse

Sportshåndklær i høy kvalitet
3 Mai, av admin
Benytt ALLTID eget håndkle på trening... »Les mer
Craft hettejakke
20 April, av admin
Komfortabel hettejakke... »Les mer
Velkommen til Mida Sol!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer