Trillebootcamp

Kart utilgjengelig

Dato/Tid
Dato(er) - torsdag, 04 februar 2016
11:30 - 12:30

Kategori(er) No Categories

 

TID Torsdager kl. 11:30 – 12:30
STED Oppmøte på treningssenteret
VARIGHET Ca. 1 time
INSTRUKTØR   Emma Endal Hansenemma_310815
PRIS Inngår i alle medlemskap
Drop-in: 100,- (må kjøpes på senteret før timen starter)
HVA  trillebootcampTRILLEBOOTCAMP er trening spesialdesignet for nye mødre som ønsker å komme seg i form etter fødselen. Kroppen har vært gjennom en stor påkjenning, og trening er viktig for å forebygge rygg- og nakkesmerter, øke energinivået og velværet, samt hjelpe til med å gå ned de ekstra kiloene man ofte legger på seg under svangerskapet.
Treningen foregår ute, så det er viktig å kle seg og babyen etter forholdene.
Det er fokus på utholdenhet, pulsøkning og styrkeøvelser. Treningen er ikke lik for hver gang da ruten kan variere litt, men målet er det samme.
Alle får personlig oppfølging under timen, og treningen passer for alle uansett nivå. Det vektlegges at timen skal være varierende og motiverende!!!

 

Trening

Timeplan fra 24. august
17 August, av admin
Det lakker mot høst og vi kan tilby godt med gruppetimer fra mandag 24. august. Timeplanen vil bli utvidet... »Les mer
Fjellturer sommeren 2020
26 Mai, av admin
Emma tar oss med på fjellturer i sommer også! Sjette og siste tur går onsdag 16. september –... »Les mer
iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!
26 Juni, av admin
Pulssystemet iQniter i... »Les mer

Driftsmeldinger

Vippsnr: 557119
17 September, av admin
... »Les mer
Smittevernregler
15 Juni, av admin
Trygg trening... »Les mer
Gjenåpning av senteret mandag 15. juni!
12 Juni, av admin
Senteret er åpent igjen... »Les mer

Diverse

Sportshåndklær i høy kvalitet
3 Mai, av admin
Benytt ALLTID eget håndkle på trening... »Les mer
Craft hettejakke
20 April, av admin
Komfortabel hettejakke... »Les mer
Velkommen til Mida Sol!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer