FOKUSGRUPPE

EMMA STARTER FOKUSGRUPPE MED INNTIL 8 PERSONER I SEPTEMBER.
FOKUS VIL VÆRE Å KOMME SEG I GANG MED TRENING, FÅ EN SUNNERE LIVSSTIL OG BEDRE HELSE!

Oppstart med en felles samtale søndag 2. september kl. 18:00 – 19:00 (individuelle samtaler før den tid).

Alle skal ha individuelle mål, samt at gruppen skal ha et felles mål.

Det blir lagt opp til 2 felles treninger pr. uke (en morgen, en etter jobb), samt 1 PT-time individuelt pr. uke.

Det settes som krav at du er motivert, og «forplikter» deg til å delta på alle treningene (så langt det lar seg gjøre).

Deltageravgift: 2.900,-
Det forutsettes at du er/blir medlem ved Bjørgen Treningssenter.

Dersom du er interessert i å bli med i fokusgruppa, send e-post til Emma (emmaehansen@gmail.com)
hvor du forteller litt om deg selv og hva du tenker å få ut av en slik gruppe.
Spørsmål kan rettes til Emma på telefon: 96510789

 

PROGRAM
Oppstartssamtale: SØNDAG 2. SEPT. KL. 18:00 – 19:00
Treninger: MANDAGER + ONSDAGER I PERIODEN 3. SEPT. – 12. DES.
Antall timer: 30 TRENINGSTIMER + 5 SAMTALETIMER + 1 PT-TIME PR. UKE (individuelt)
Mål:

  • SUNNERE LIVSSTIL
  • SUNNERE KROPP
  • KOM I GANG MED TRENING
  • INDIVIDUELLE MÅL
Verktøy:

  • GRUPPETRENINGER
  • 1 PT-TIME M/EMMA PR. UKE
  • FACEBOOK-GRUPPE

 

Trening

UNGDOMSGRUPPE
25 September, av admin
Starter mandag 15.... »Les mer
FOKUSGRUPPE
14 August, av admin
EMMA starter FOKUSGRUPPE i... »Les mer
Timebeskrivelse
27 Juni, av admin
Gruppetrening er i dag en svært velkjent treningsform, og hver uke tilbyr vi ulike gruppetimer! Med... »Les mer
iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!
26 Juni, av admin
Pulssystemet iQniter i... »Les mer

Driftsmeldinger

Prisendring
4 Februar, av admin
Fra 1. janiar 2019 endres prisene for treningsabonnement og helårskort med kr. 30,- pr. mnd., se Priser.... »Les mer
Ny solseng og betalingsløsning!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer
Collegegenser
24 Mai, av admin
Vi kan nå tilby god og myk collegegenser i unisexmodell.   Hvit – Størrelse: XS – S... »Les mer
Hold alle vinduer lukket!
30 Januar, av admin
For at ventilasjonsanlegget skal fungere, må VINDUENE alltid være LUKKET!        ... »Les mer

Diverse

Mor og Barn
9 Oktober, av admin
NYHET! Mor og Barn med fysioterapeut Mari Sundstrøm. »Les mer
20 % medlemsrabatt ved Intersport Støren!
9 Mars, av admin
Dette gjelder varer som er knyttet opp mot trening på... »Les mer
Apparater for RULLESTOLBRUKERE
13 Februar, av admin
Se hva vi kan... »Les mer
Artikler i bladet «Pensjonisten»
23 Mai, av admin
               ... »Les mer