FOKUSGRUPPE

EMMA STARTER FOKUSGRUPPE MED INNTIL 8 PERSONER I SEPTEMBER.
FOKUS VIL VÆRE Å KOMME SEG I GANG MED TRENING, FÅ EN SUNNERE LIVSSTIL OG BEDRE HELSE!

Oppstart med en felles samtale søndag 2. september kl. 18:00 – 19:00 (individuelle samtaler før den tid).

Alle skal ha individuelle mål, samt at gruppen skal ha et felles mål.

Det blir lagt opp til 2 felles treninger pr. uke (en morgen, en etter jobb), samt 1 PT-time individuelt pr. uke.

Det settes som krav at du er motivert, og «forplikter» deg til å delta på alle treningene (så langt det lar seg gjøre).

Deltageravgift: 2.900,-
Det forutsettes at du er/blir medlem ved Bjørgen Treningssenter.

Dersom du er interessert i å bli med i fokusgruppa, send e-post til Emma (emmaehansen@gmail.com)
hvor du forteller litt om deg selv og hva du tenker å få ut av en slik gruppe.
Spørsmål kan rettes til Emma på telefon: 96510789

 

PROGRAM
Oppstartssamtale: SØNDAG 2. SEPT. KL. 18:00 – 19:00
Treninger: MANDAGER + ONSDAGER I PERIODEN 3. SEPT. – 12. DES.
Antall timer: 30 TRENINGSTIMER + 5 SAMTALETIMER + 1 PT-TIME PR. UKE (individuelt)
Mål:

  • SUNNERE LIVSSTIL
  • SUNNERE KROPP
  • KOM I GANG MED TRENING
  • INDIVIDUELLE MÅL
Verktøy:

  • GRUPPETRENINGER
  • 1 PT-TIME M/EMMA PR. UKE
  • FACEBOOK-GRUPPE

 

Trening

SponsorSpinn m/Tomas Sundlisæter
1 Mars, av admin
Tomas ønsker å gi noe tilbake til sponsorene sine, og inviterer derfor til«SponsorSpinn» mandag... »Les mer
Ingen påmelding på 65+
4 Februar, av Astrid
Som et prøveprosjekt blir det INGEN PÅMELDING på 65+-timen på mandager og torsdager fom. torsdag 7. mars.... »Les mer
UNGDOMSGRUPPE
25 September, av admin
Starter mandag 15.... »Les mer
FOKUSGRUPPE
14 August, av admin
EMMA starter FOKUSGRUPPE i... »Les mer

Driftsmeldinger

Nyhet i shop’n/Gavetips: Sportshåndklær i høy kvalitet
3 Mars, av admin
St. Louis: 40 x 80 cm – sort eller creme (offwhite)100 % kjemmet bomull med meget god absorberingsevne... »Les mer
Ny solseng og betalingsløsning!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer
Collegegenser
24 Mai, av admin
Vi kan nå tilby god og myk collegegenser i unisexmodell.   Hvit – Størrelse: XS – S... »Les mer
Hold alle vinduer lukket!
30 Januar, av admin
For at ventilasjonsanlegget skal fungere, må VINDUENE alltid være LUKKET!        ... »Les mer

Diverse

Prisendring
4 Februar, av admin
Fra 1. janiar 2019 endres prisene for treningsabonnement og helårskort med kr. 30,- pr. mnd., se Priser.... »Les mer
Mor og Barn
9 Oktober, av admin
NYHET! Mor og Barn med fysioterapeut Mari Sundstrøm. »Les mer
Apparater for RULLESTOLBRUKERE
13 Februar, av admin
Se hva vi kan... »Les mer
Artikler i bladet «Pensjonisten»
23 Mai, av admin
               ... »Les mer