iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!

logo_iqniter_beskaaretUansett hvilke mål du har for treningen din, oppnår du dem lettest ved å trene med riktig intensitet. Pulsen er en god indikator  på treningsintensitet, og i tillegg en god indikator på bl.a. restitusjonsnivå, stress m.m.

For å gjøre spinningtimene mer morsom og nyttig, har vi derfor kjøpt inn pulssystemet iQniter Cardio Training!

iqniter_spinner+tavleSystemet gir deg en visuell opplevelse hvor pulsen kommer opp i div. farger på «storskjerm» i spinningsalen. Etter hver økt får du en detaljert, personlig rapport på e-post om den siste treningen; puls, gjennomsnittspuls, hvor lenge du jobbet i de ulike intensitetssonene, antall kalorier forbrent og hvilken effekt treningen hadde på deg!

Denne rapporten kan du videre laste opp i Movescount – en online treningsdagbok hvor du kan legge alle dine spinningøkter, sammenligne med forrige trening, se framgang, sammenligne med venner eller planlegge framtidig trening.

 

 

 

 

 

Dersom du er interessert, må du gjøre følgende:

  • Stikke innom i senterets betjenttid og kjøpe iQniter Bluetooth Pulsbelte – Kr. 790,-iqniter_pulsbelte
  • Samtidig fylle ut skjema ang. div. opplysninger om deg som vi legger inn i systemet.
    Bl.a. kan du velge et «kallenavn» dersom du ikke ønsker at ditt egentlige navn skal komme opp på skjermen!
  • Deretter er det eneste du trenger å gjøre å ta på deg beltet når du skal være med på spinningtime.
    (Tips! Sørg for at beltets kontaktområder (elektroder) er våte, og juster beltet slik at det sitter tett og korrekt på brystet.)

 

Pulsbeltet fungerer sammen med iQniter-gruppesystemet, div. pulsklokker og din smarttelefon!

NB! Beltet er et helt vanlig pulsbelte, og kan selvfølgelig brukes – som andre pulsbelter – til mange andre treningformer!!!

 

Og legg merke til følgende minnefunksjon:

Der bruken av en klokke, Movescount app eller iQniter pulssystemet ikke er mulig, kan du registrere pulsdataene dine ved å bruke minnefunksjonen i pulsbeltet. For å bruke minnefunksjonen gjør du slik:

  1. Ta på pulsbeltet.
  2. Start aktivitetsregistreringen i din Suunto sportsklokke eller app.
  3. Sørg for at pulsen registreres, og deretter la klokken eller mobilenheten ligge igjen (for eksempel i et skap).
  4. Fullfør aktiviteten  som normalt, mens du bruker pulsbeltet hele tiden.
  5. Gå tilbake til klokken eller appen, og stopp registreringen før du tar av pulsbeltet.

Trening

Fjellturer sommeren 2020
14 Mai, av admin
Emma planlegger fjellturer i sommer også!Første tur går allerede onsdag 20. mai i Folstadmarka på Støren. »Les mer
Gruppetimer UTE fom. mandag 18. mai
12 Mai, av admin
Fra mandag 18. mai braker det løs med gruppetimer UTE.Gjelder i første omgang uke 21, 22, 23 og 24, og vil... »Les mer
RYGGSKOLE 2020
2 Januar, av admin
Ny oppstart 21. januar... »Les mer
iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!
26 Juni, av admin
Pulssystemet iQniter i... »Les mer

Driftsmeldinger

Gjenåpning av senteret
11 Mai, av admin
15. juni er den foreløpige åpningsdatoen fra myndighetene. Vi er nå glad for å ha en dato å forholde oss... »Les mer
Frys av alle treningsabonnement fom. 20. mai!
28 April, av admin
Det har dessverre ikke kommet noen dato for åpning enda. Vi har derfor besluttet at alle treningsabonnement... »Les mer
Siste nytt:
19 Mars, av admin
VIKTIG INFORMASJON pr. 19.... »Les mer
KORONAVIRUSET
12 Mars, av admin
Senteret midlertidig stengt fra 12.... »Les mer

Diverse

Velkommen til Mida Sol!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer
Apparater for RULLESTOLBRUKERE
13 Februar, av admin
Se hva vi kan... »Les mer
Hold alle vinduer lukket!
30 Januar, av admin
For at ventilasjonsanlegget skal fungere, må VINDUENE alltid være LUKKET!        ... »Les mer