iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!

logo_iqniter_beskaaretUansett hvilke mål du har for treningen din, oppnår du dem lettest ved å trene med riktig intensitet. Pulsen er en god indikator  på treningsintensitet, og i tillegg en god indikator på bl.a. restitusjonsnivå, stress m.m.

For å gjøre spinningtimene mer morsom og nyttig, har vi derfor kjøpt inn pulssystemet iQniter Cardio Training!

iqniter_spinner+tavleSystemet gir deg en visuell opplevelse hvor pulsen kommer opp i div. farger på «storskjerm» i spinningsalen. Etter hver økt får du en detaljert, personlig rapport på e-post om den siste treningen; puls, gjennomsnittspuls, hvor lenge du jobbet i de ulike intensitetssonene, antall kalorier forbrent og hvilken effekt treningen hadde på deg!

Denne rapporten kan du videre laste opp i Movescount – en online treningsdagbok hvor du kan legge alle dine spinningøkter, sammenligne med forrige trening, se framgang, sammenligne med venner eller planlegge framtidig trening.

 

 

 

 

 

Dersom du er interessert, må du gjøre følgende:

  • Stikke innom i senterets betjenttid og kjøpe iQniter Bluetooth Pulsbelte – Kr. 790,-iqniter_pulsbelte
  • Samtidig fylle ut skjema ang. div. opplysninger om deg som vi legger inn i systemet.
    Bl.a. kan du velge et «kallenavn» dersom du ikke ønsker at ditt egentlige navn skal komme opp på skjermen!
  • Deretter er det eneste du trenger å gjøre å ta på deg beltet når du skal være med på spinningtime.
    (Tips! Sørg for at beltets kontaktområder (elektroder) er våte, og juster beltet slik at det sitter tett og korrekt på brystet.)

 

Pulsbeltet fungerer sammen med iQniter-gruppesystemet, div. pulsklokker og din smarttelefon!

NB! Beltet er et helt vanlig pulsbelte, og kan selvfølgelig brukes – som andre pulsbelter – til mange andre treningformer!!!

 

Og legg merke til følgende minnefunksjon:

Der bruken av en klokke, Movescount app eller iQniter pulssystemet ikke er mulig, kan du registrere pulsdataene dine ved å bruke minnefunksjonen i pulsbeltet. For å bruke minnefunksjonen gjør du slik:

  1. Ta på pulsbeltet.
  2. Start aktivitetsregistreringen i din Suunto sportsklokke eller app.
  3. Sørg for at pulsen registreres, og deretter la klokken eller mobilenheten ligge igjen (for eksempel i et skap).
  4. Fullfør aktiviteten  som normalt, mens du bruker pulsbeltet hele tiden.
  5. Gå tilbake til klokken eller appen, og stopp registreringen før du tar av pulsbeltet.

Trening

UNGDOMSGRUPPE
25 September, av admin
Starter mandag 15.... »Les mer
FOKUSGRUPPE
14 August, av admin
EMMA starter FOKUSGRUPPE i... »Les mer
Timebeskrivelse
27 Juni, av admin
Gruppetrening er i dag en svært velkjent treningsform, og hver uke tilbyr vi ulike gruppetimer! Med... »Les mer
iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!
26 Juni, av admin
Pulssystemet iQniter i... »Les mer

Driftsmeldinger

Prisendring
4 Februar, av admin
Fra 1. janiar 2019 endres prisene for treningsabonnement og helårskort med kr. 30,- pr. mnd., se Priser.... »Les mer
Ny solseng og betalingsløsning!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer
Collegegenser
24 Mai, av admin
Vi kan nå tilby god og myk collegegenser i unisexmodell.   Hvit – Størrelse: XS – S... »Les mer
Hold alle vinduer lukket!
30 Januar, av admin
For at ventilasjonsanlegget skal fungere, må VINDUENE alltid være LUKKET!        ... »Les mer

Diverse

Mor og Barn
9 Oktober, av admin
NYHET! Mor og Barn med fysioterapeut Mari Sundstrøm. »Les mer
20 % medlemsrabatt ved Intersport Støren!
9 Mars, av admin
Dette gjelder varer som er knyttet opp mot trening på... »Les mer
Apparater for RULLESTOLBRUKERE
13 Februar, av admin
Se hva vi kan... »Les mer
Artikler i bladet «Pensjonisten»
23 Mai, av admin
               ... »Les mer