NYHET! Crosstrening m/Åshild

Fom. tirsdag 7. mai kjører Åshild i gang en helt ny time.
Timen vil foregå på tirsdagskvelder kl. 20:00 – 21:00.
Vi starter inne på senteret (gruppesalen). Men det er mulig den blir lagt utendørs etter hvert.

Dette sier hun selv om timen:
«Crosstrening er en treningsform som kombinerer ulike øvelser med høy intensitet. Timen er bygd opp av øvelser gjort i ulike intervaller, enten på tid eller repetisjoner. Gruppetimen vil stort sett bestå av øvelser med kettlebells, baseøvelser og egen kroppsvekt. Felles for alle er at de alle sammen utfordrer og styrker hele kroppen. Crosstrening er en effektiv treningsform som passer til alle. Dersom man har en skade, kan instruktør hjelpe til med alternative øvelser. «

Kom og prøv noe nytt! Inngår selvsagt i gruppetimekonkurransen.
Meld deg på NÅ!

Alle er velkommen!

Trening

NYHET! Crosstrening m/Åshild
6 Mai, av admin
Fom. tirsdag 7. mai kjører Åshild i gang en helt ny time.Timen vil foregå på tirsdagskvelder kl. 20:00... »Les mer
GRUPPETIMEKONKURRANSE
28 April, av admin
Starter mandag 29. april...FLOTTE... »Les mer
Ingen påmelding på 65+
4 Februar, av Astrid
Som et prøveprosjekt blir det INGEN PÅMELDING på 65+-timen på mandager og torsdager fom. torsdag 7. mars.... »Les mer
UNGDOMSGRUPPE
25 September, av admin
Starter mandag 15.... »Les mer

Driftsmeldinger

Nyhet i shop’n/Gavetips: Sportshåndklær i høy kvalitet
3 Mars, av admin
St. Louis: 40 x 80 cm – sort eller creme (offwhite)100 % kjemmet bomull med meget god absorberingsevne... »Les mer
Ny solseng og betalingsløsning!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer
Collegegenser
24 Mai, av admin
Vi kan nå tilby god og myk collegegenser i unisexmodell.   Hvit – Størrelse: XS – S... »Les mer
Hold alle vinduer lukket!
30 Januar, av admin
For at ventilasjonsanlegget skal fungere, må VINDUENE alltid være LUKKET!        ... »Les mer

Diverse

Prisendring
4 Februar, av admin
Fra 1. janiar 2019 endres prisene for treningsabonnement og helårskort med kr. 30,- pr. mnd., se Priser.... »Les mer
Mor og Barn
9 Oktober, av admin
NYHET! Mor og Barn med fysioterapeut Mari Sundstrøm. »Les mer
Apparater for RULLESTOLBRUKERE
13 Februar, av admin
Se hva vi kan... »Les mer
Artikler i bladet «Pensjonisten»
23 Mai, av admin
               ... »Les mer