iQniter KARDIO trening – Morsomt og nyttig pulssystem!

logo_iqniter_beskaaretUansett hvilke mål du har for treningen din, oppnår du dem lettest ved å trene med riktig intensitet. Pulsen er en god indikator  på treningsintensitet, og i tillegg en god indikator på bl.a. restitusjonsnivå, stress m.m.

For å gjøre spinningtimene mer morsom og nyttig, har vi derfor kjøpt inn pulssystemet iQniter Cardio Training!

iqniter_spinner+tavleSystemet gir deg en visuell opplevelse hvor pulsen kommer opp i div. farger på «storskjerm» i spinningsalen. Etter hver økt får du en detaljert, personlig rapport på e-post om den siste treningen; puls, gjennomsnittspuls, hvor lenge du jobbet i de ulike intensitetssonene, antall kalorier forbrent og hvilken effekt treningen hadde på deg!

Denne rapporten kan du videre laste opp i Movescount – en online treningsdagbok hvor du kan legge alle dine spinningøkter, sammenligne med forrige trening, se framgang, sammenligne med venner eller planlegge framtidig trening.

 

 

 

 

 

Dersom du er interessert, må du gjøre følgende:

  • Stikke innom i senterets betjenttid og kjøpe iQniter Bluetooth Pulsbelte – Kr. 790,-iqniter_pulsbelte
  • Samtidig fylle ut skjema ang. div. opplysninger om deg som vi legger inn i systemet.
    Bl.a. kan du velge et «kallenavn» dersom du ikke ønsker at ditt egentlige navn skal komme opp på skjermen!
  • Deretter er det eneste du trenger å gjøre å ta på deg beltet når du skal være med på spinningtime.
    (Tips! Sørg for at beltets kontaktområder (elektroder) er våte, og juster beltet slik at det sitter tett og korrekt på brystet.)

 

Pulsbeltet fungerer sammen med iQniter-gruppesystemet, div. pulsklokker og din smarttelefon!

NB! Beltet er et helt vanlig pulsbelte, og kan selvfølgelig brukes – som andre pulsbelter – til mange andre treningformer!!!

 

Og legg merke til følgende minnefunksjon:

Der bruken av en klokke, Movescount app eller iQniter pulssystemet ikke er mulig, kan du registrere pulsdataene dine ved å bruke minnefunksjonen i pulsbeltet. For å bruke minnefunksjonen gjør du slik:

  1. Ta på pulsbeltet.
  2. Start aktivitetsregistreringen i din Suunto sportsklokke eller app.
  3. Sørg for at pulsen registreres, og deretter la klokken eller mobilenheten ligge igjen (for eksempel i et skap).
  4. Fullfør aktiviteten  som normalt, mens du bruker pulsbeltet hele tiden.
  5. Gå tilbake til klokken eller appen, og stopp registreringen før du tar av pulsbeltet.

Trening

Velkommen på trening igjen fra lørdag 1. mai kl. 06:00!
29 April, av admin
Hurra!Da har vi gleden av å ønske dere velkommen på trening igjen fra kl. 06:00 lørdag 1. mai! Hurray!You... »Les mer
STENGT fra torsdag 15. april / CLOSED from Thursday April 15
14 April, av admin
Senteret må dessverre holde STENGT fra torsdag 15. april kl. 04:45 og til LØRDAG 24. APRIL KL. 06:00 Vi vil... »Les mer
Korona: Siste nytt (pr. 17.02.21)
15 Februar, av admin
BRUK AV MUNNBINDFra 18. februar er det ikke lenger PÅBUDT med munnbind i offentlige rom i Midtre Gauldal... »Les mer

Driftsmeldinger

Smittet var på senteret mandag 12. april
16 April, av admin
Vi ber alle som var innom senteret mandag 12. april mellom kl. 18 og 23 om å ha lav terskel for å teste seg... »Les mer
Vippsnr: 557119
17 September, av admin
... »Les mer
Smittevernregler
15 Juni, av admin
Trygg trening... »Les mer
Hold alle vinduer lukket!
30 Januar, av admin
For at ventilasjonsanlegget skal fungere, må VINDUENE alltid være LUKKET!        ... »Les mer

Diverse

Sportshåndklær i høy kvalitet
3 Mai, av admin
Benytt ALLTID eget håndkle på trening... »Les mer
Craft hettejakke
20 April, av admin
Komfortabel hettejakke... »Les mer
Velkommen til Mida Sol!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer