65+

TID senior_2Torsdager kl. 11:00 – 12:00
VARIGHET Ca. 60 min.
HVEM Kvinner og menn over 65 år
PÅMELDING Ingen påmelding!
INSTRUKTØR  

Noen ganger Emma Endal Hansen og noen ganger Kristin Bjørgenportrett_kristin_lite

emma_310815_NY

PRIS Inngår i alle medlemskap.
Drop-in: 150,-
 (må kjøpes på senteret før timen starter)PS! Du må gjerne komme på gratis prøvetime!
HVA 

senior_665+ er tilrettelagt for en voksen gruppe.

Vi trener for å forebygge fallulykker – ved fokus på styrke og balanse.

Treningen hjelper deg også ang. hukommelse og konsentrasjon, og vil virke inn på din mentale helse generelt.

Enkelte øvelser gjør denne timen til en gøy time.

 

Vi vektlegger trygg og god trening kombinert med trivsel og sosialt samvær!
Etter trening kan du sette deg ned og nyte en kopp kaffe og en matbit i hyggelige omgivelser!

Vel møtt!

Alt du trenger på denne timen er behagelige klær og en drikkeflaske!

 

Trening

Velkommen på trening igjen fra lørdag 1. mai kl. 06:00!
29 April, av admin
Hurra!Da har vi gleden av å ønske dere velkommen på trening igjen fra kl. 06:00 lørdag 1. mai! Hurray!You... »Les mer
STENGT fra torsdag 15. april / CLOSED from Thursday April 15
14 April, av admin
Senteret må dessverre holde STENGT fra torsdag 15. april kl. 04:45 og til LØRDAG 24. APRIL KL. 06:00 Vi vil... »Les mer
Korona: Siste nytt (pr. 17.02.21)
15 Februar, av admin
BRUK AV MUNNBINDFra 18. februar er det ikke lenger PÅBUDT med munnbind i offentlige rom i Midtre Gauldal... »Les mer

Driftsmeldinger

Smittet var på senteret mandag 12. april
16 April, av admin
Vi ber alle som var innom senteret mandag 12. april mellom kl. 18 og 23 om å ha lav terskel for å teste seg... »Les mer
Vippsnr: 557119
17 September, av admin
... »Les mer
Smittevernregler
15 Juni, av admin
Trygg trening... »Les mer
Hold alle vinduer lukket!
30 Januar, av admin
For at ventilasjonsanlegget skal fungere, må VINDUENE alltid være LUKKET!        ... »Les mer

Diverse

Sportshåndklær i høy kvalitet
3 Mai, av admin
Benytt ALLTID eget håndkle på trening... »Les mer
Craft hettejakke
20 April, av admin
Komfortabel hettejakke... »Les mer
Velkommen til Mida Sol!
2 September, av admin
Last ned GRATIS app... »Les mer